El 28 de junio del 2012, las Naciones Unidas determinó que cada 20 de marzo se festeje el Día Internacional de la Felicidad. Su creación es para reconocer la importancia de esa emoción en nuestras vidas.
Sabiendo ello, en esta nota queremos contarte las 5 cosas que hacen las personas felices, para que empieces a aplicarla en tu vida diaria.
1. Agradece
Aquellos que siempre dan las gracias suelen ser más felices, optimistas y sentir que son capaces de lograrlo todo.
2. Disfruta de un buen desayuno
Hacer esto hará que te mantengas de buen ánimo y sobre todo no te estreses por las obligaciones del trabajo.
3.- Hidrátate
De esa manera, te sentirás fresco y con energía para realizar tus actividades diarias con una sonrisa en el rostro.
4.- Escucha música que te haga feliz
Esto te elevará el ánimo al máximo. Así que prepara tu playlist de canciones favorita y no dudes disfrutarla mientras estás haciendo tus responsabilidades diarias.
5. Utiliza aromas que eleven tu ánimo
Algunas investigaciones dicen que estos pueden influir en tus emociones. Bath & Body Works tiene una línea de productos especiales de Aromaterapia llamada Happiness.