El 28 de junio del 2012, las Naciones Unidas determinó que cada 20 de marzo se festeje el . Su creación es para reconocer la importancia de esa emoción en nuestras vidas.

Sabiendo ello, en esta nota queremos contarte las 5 cosas que hacen las personas felices, para que empieces a aplicarla en tu vida diaria.

1. Agradece

Aquellos que siempre dan las gracias suelen ser más felices, optimistas y sentir que son capaces de lograrlo todo.

2. Disfruta de un buen desayuno

Hacer esto hará que te mantengas de buen ánimo y sobre todo no te estreses por las obligaciones del trabajo.

3.- Hidrátate

De esa manera, te sentirás fresco y con energía para realizar tus actividades diarias con una sonrisa en el rostro.

4.- Escucha música que te haga feliz

Esto te elevará el ánimo al máximo. Así que prepara tu playlist de canciones favorita y no dudes disfrutarla mientras estás haciendo tus responsabilidades diarias.

5. Utiliza aromas que eleven tu ánimo

Algunas investigaciones dicen que estos pueden influir en tus emociones. Bath & Body Works tiene una línea de productos especiales de Aromaterapia llamada Happiness.