Un masaje de dos minutos te ayudará a mejorar el funcionamiento de tu estómago y a la vez quemar abdominal.
¿Quieres bajar de peso? Identifica que alimentos que juegan en tu contra.
La presencia de grasa abdominal puede volverte propenso a muchas enfermedades, especialmente en los hombres.
La actriz Fernanda Castillo es amante de los ejercicios y de la buena alimentación.
A través de un video en Instagram Khloé Kardashian muestra el duro el entrenamiento que realiza para verse espectacular.
Actualmente existe una herramienta que te puede ayudar a conseguir buenos resultados con simples pasos.
Bella Hadid comparte su secreto para disfrutar de helados,pizzas,hamburguesas y demás sin dejar de estar fabulosa.
¿Corres todos los días y no obtienes resultados? Aquí te decimos que errores estás cometiendo.
Pequeños cambios en tu alimentación ayudan a mejorar tu estilo de vida.
Si quieres bajar de peso, olvídate de algunos hábitos nocturnos que solo perjudican tu estilo de vida.
Con el tiempo, el cuerpo pierde elasticidad, lo que ocasiona que aparezca la flacidez.
El yoga es una disciplina que te permite lograr el equilibrio perfecto entre el cuerpo, la mente y la respiración.
¿Quieres mantener tu peso ideal? Estos son los hábitos que debes incorporar en tu día a día. ¡Toma nota!
Nunca es tarde para comenzar con tus objetivos de inicio de año para tener una vida saludable.
El invierno no es pretexto para subir de peso. Estos son los consejos que debes seguir. ¡Toma nota!
Un sencillo hábito como incluir un huevo en el desayuno te ayudará a adelgazar, según estudio.
¿Buscas conseguir tu peso ideal? Comienza con realizar pequeños cambios en tu estilo de vida.
El estrés es una de las principales formas de aumentar de peso, por ello, es importante conocer diferentes formas que te ayudarán a relajarse.
Descubre cuáles son los hábitos saboteadores que impiden que logres bajar de peso.
Estos alimentos harán que puedas olvidarte de esos kilos extras y lucir el abdomen plano que deseas.
Haces dieta y ejercicios, pero no puedes bajar de peso. Bueno, déjame decirte que el motivo puede ser los siguientes hábitos.
¿Tu desayuno puede quemar calorías? El nutricionista José Manuel Gómez indica que pasos debes seguir.
Si crees que adelgazar es difícil porque requiere de fuerza de voluntad, déjame decirte que ese no es el único motivo.
¿Tienes el metabolismo lento? Estos tips te ayudarán a mejorarlo. ¡Toma nota!
Estos trucos te ayudarán a combatir el hambre cuando estás a dieta y lograr los resultados deseados.
Estos son los alimentos debes eliminar para tener un abdomen plano que siempre deseaste.
Muchas veces confundimos menos cantidad con menos menos peso; sin embargo, una buena dieta debe contener variedad en el grupo de alimentos que in...
¿Quieres tener un estómago plato? Estos consejos te ayudarán a lograrlo de manera sencilla y rápida.
Estas son las bebidas que te ayudarán a bajar de peso y a eliminar las toxinas que tu cuerpo no necesita.
Vanessa Hudgens contó hace poco que está siguiendo una dieta que la hace perder casi 5 kilos en un mes.
Investigadores de la Universidad Autónoma de Querétaro utilizan la estimulación cerebral para dar tratamiento a comedores compulsivos.
Existen bebidas que aparentemente son "saludables", pero en realidad son más azucaradas que una gaseosa.
¿Quieres saber tu peso real? Existen momentos en el día en el cual no deberíamos hacerlo.
Sin duda Kim Kardashian ha logrado bajar de peso para lucir una figura de infarto, como se muestra en sus redes sociales. ¡Conoce el secreto de s...
Según informa un estudio ducharse con agua caliente tiene el mismo efecto que correr o manejar bicicleta.
Estos son los hábitos que debes incluir en tu vida para tener el abdomen plano que siempre deseaste.
Estos ejercicios re ayudarán a tener piernas tonificadas y ser la envidia entre tus amigas.
Comer de más puede ser uno de los inconvenientes para no lograr bajar de peso. Aquí te presentamos unos tips que debes seguir.
Olvídate de los rollitos de la espalda llevando una dieta balanceada y realizando ejercicios que te ayuden a tonificar tu cuerpo.
Si vestirte por las mañanas se ha convertido en una pesadilla por esos rollitos que han aparecido en tu cuerpo.
¿Quieres tener brazos definidos? Estos ejercicios te ayudarán a lograrlo y estos será como siempre quisiste.
Estas recomendaciones te ayudarán a bajar de peso mientras trabajas en tu oficina y te olvidarás de la culpa por no ejercitarte.
¿Quieres bajar de peso? Con estas recomendaciones podrás lograrlo de manera sencilla y sin dañar tu salud.
Sigue estos tips para realizar ejercicios sin gastar mucho dinero. ¡Toma nota!
Descubre los beneficios del té verde y empieza incluirlo en tu alimentación diaria para que veas sus resultados.
Empieza a incluir estos hábitos en tu vida y podrás tener ese abdomen plano que tanto deseas.
Cuando te ejercitas escuchando música, te esfuerzas más por lograr mejores resultados y disfrutas el momento.
Si pensaban que ir al gimnasio era la única manera de ejercitarte. Eso es falso, existen algunos trucos que te ayudarán a lograrlo en casa.
Un sistema de entrenamiento usado por los súper atletas puede ser incluido en tu rutina y demostrarte que lograr el éxito es mucho más sencillo d...
La chía es una semilla que posee muchos beneficios como bajar de peso, aumentar masa muscular y mantenerte hidratado.