Es conocida la importancia de la leche para la formación y el mantenimiento de unos huesos sanos y fuertes. Pero este es solo uno de los beneficios que tiene su consumo para el cuerpo humano.
Te indicamos otras de sus bondades:
- Según estudios, el consumo de leche diariamente reduce en un 60% el riesgo de sufrir cáncer de mama, especialmente en mujeres.
- En casos de gastritis es capaz de neutralizar la acidez. Los médicos recomiendan en este caso tomar la leche descremada.
-Contiene además calcio, hierro y proteínas que previene la aparición de la osteoporosis.
-Contiene vitaminas tanto las hidrosolubles como liposolubles, entre las que encontramos vitaminas del grupo B, C, A, niacina y riboflavina.