Empezó el 2016, por lo que las personas queremos empezar a poner en práctica todas aquellas resoluciones que nos propusimos a medianoche del , especialmente cuando estas incluyen tener un año saluda:

1. Desafíate a ti mismo

El límite solamente se lo pone uno mismo. Por ello, desafiarte mental y físicamente te ayudará a crecer como persona. Además, será un pasatiempo divertido.

2.- Relájate

Dormir bien y evitar que el estrés se apodere de tu cuerpo es uno de las mejore maneras de mantenerte activo y lograr que tu mente siga trabajando y retándose a sí misma.

3.- Aliméntate saludablemente

Una alimentación saludable es la clave para todo. Por ello, no dejes de incluir frutas y vegetales en tu dieta diaria.

4.- Lee

Leer siempre ayuda a las persona a relajar la mente y viajar por lugares desconocidos y maravillosos.

5.- Encuentra una excusa para moverte siempre

Caminar, manejar bicicleta, bailar y mantenerte siempre activo te ayuda a relejar los músculos del cuerpo. Además de divertirte de manera agradable con amigos.

6.- Viaja

Conocer lugares nuevos siempre será la mejor manera de relejar la mente y disfrutar de las maravillas que la naturaleza te ofrece.

7.- Sonríe

La mejor manera de sobrellevar los problemas es sonreír y evitar que ellos te quiten la alegría del rostro.

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