Esta iniciativa busca educar a la población sobre los diversos trastornos del sueño que existen.
Según investigadores, la percepción subjetiva de la calidad del sueño parece mejorar a lo largo de la vida, en EEUU.
Las personas que al momento de dormir ocupan toda la cama, son personas independientes y valoran mucho sentirse libres.
Algunos especialistas señalan que practica algunas disciplinas como el yoga o la meditación, reduce el riesgo de padecer insomnio.
Descubrieron que los que pudieron dormir bien entre una sesión y otra lograron procesar mejor la reacción emocional.
El cansancio crónico afecta la energía y la vitalidad del día a día. Descubre aquí como lidiar contra este mal.
Las Sociedades Asociadas Profesionales del Sueño en Estados Unidos, afirmaron que enfriar el cerebro reduce su actividad metabólica y genera efic...
Expertos del Centro del Sueño en Edimburgo, indican un aumento en el número de crímenes protagonizados por sonámbulos.
Según estudios, 90 trastornos como la somnolencia, insomnio, sonambulismo y apnea del sueño afectan al 5 por ciento de adultos.